今回はメスティンで作れるヘルシーダイエットレシピをご紹介！えのきの食感でしっかり食べ応え「豆苗とえのきの豚肉巻き」をご紹介！豆苗とえのきを豚肉で巻き巻きするだけ！メスティンに水を入れて蒸しあげればヘルシーで美味しい一品の出来上がりです！最近油物を食べると胸焼けしてしまうレディたちは是非作ってみてくださいね〜！あ〜〜〜楽して痩せたいわあああああああああああああ（お菓子もぐもぐ）
材料
- 薄切り豚ロース肉(5枚)
- 豆苗(1袋)
- えのき(1/2袋)
- 塩こしょう(少々)
- 水
- ポン酢など
作ってる途中で「もはや巻かなくても、このまま豆苗とえのきの上に豚肉のっければいいのでは？」と思いましたが、やはり見た目も重要なので一応巻いておきました。自分偉い。
作り方
- ロース肉を広げて塩こしょうを振り、豆苗とえのきを巻きます。
- メスティンの底から1〜2cmほど水を入れて底網をし、(1)を並べます。(閉じ目を下にします)
- 蓋をして6〜7分蒸せば完成です！ポン酢などをつけてお召し上がりください！
コツ・ポイント
- お肉はなるべく薄切りのものを！
ロース肉である必要はないと思いますが、なるべく薄切りで火の通りの早いものをお勧めします！ - いろいろ巻いても楽しんで！
もやしや白髪ネギなどを巻いても美味しいです！ - たまにはヘルシー…
「たまにはヘルシーなもの食べてな…体型意識しないとな…」って方にお勧めです！って私やないかあああああああああああああああああい。
完成〜！
美味しそう…巻いてよかった…。
水に脂が浮いてますね！
ということはヘルシーです！
ポン酢つけていただきます！
うまぁ！！豆苗とえのきの食感が良すぎる！！
1度に5個しか入らないから少ないな〜って思ってましたけど、結構食べ応えありますわぁ！
さいごに
登山飯って結構ガッツリしてて美味しいんですけど、たまにはこういったアッサリしたものもいいですね☺️蒸し料理も簡単に作れちゃうメスティン最高です！つぎは蒸しパンを作ってみようかしら！
それでは良きメスティンライフをお過ごしください！さようなら〜！
